Thứ Tư, 27 tháng 6, 2012

10 CÔNG DỤNG CỦA MÍT

10 CÔNG DỤNG CỦA MÍT

SchoolWorkCameraUmbrellaBowl

 

MUI MIT

10 công dụng ngạc nhiên của mít

Mít là loại trái cây thường được trồng ở vùng nhiệt đới, đặc biệt là ở khu vực Đông Nam Á. Ngoài hương vị thơm ngon, mít có chứa những nguồn dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, C, canxi, kali, sắt, thiamin, ribflavin, niacin, magie và nhiều dinh đưỡng khác.

Vậy những chất này có tác dụng như thế nào đến sức khoẻ ?

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của mít sẽ làm bạn ngạc nhiên.

1- Tăng cường hệ miễn dịch

Mít có chứa nguồn vitamin C rất tuyệt vời, đây là một loại dinh dưỡng giúp cơ thể chống nhiễm virut và vi khuẩn. Vitamin C tăng sức mạnh cho chức năng hệ miễn dịch bằng cách hỗ trợ hoạt động của tế bào máu trắng. Một cốc mít có thể cung cấp cho bạn đủ chất chống oxi hoá mạnh cả ngày

2- Chống lại ung thư

Ngoài chứa vitamin C, mít cũng giàu nguồn dinh dưỡng thực vật như lignans, isoflavones và saponins, đây là những chất có tác dụng chống ung thư và chống lão hoá. Các dinh dưỡng thực vật trên có thể loại bỏ những phân tử gốc tự do gây ung thư khỏi cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình lão hoá của các tế bào mà có thể dẫn đến các bệnh suy biến.

3- Giúp đường tiêu hoá khoẻ mạnh

Mít cũng được biết đến là có chứa những hợp chất chống viêm loét. Nhờ vậy mà giúp điều trị rối loạn viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hoá. Hơn nữa, nhờ giàu chất xơ nên mít ngăn chặn chứng táo bón và hỗ trợ sự vận động của dạ dày được thoải mái. Những chất xơ này cũng giúp bảo vệ các màng nhầy của ruột kết bằng cách loại bỏ hoá chất carcinogetic khỏi ruột già.

4- Duy trì sức khoẻ cho mắt và da

Mít có chứa vitamin A, một loại dinh dưỡng mạnh mà từ lâu đã được biết đến là giúp duy trì sức khoẻ cho mắt và da. Ăn nhiều mít sẽ giúp ngăn chặn những vấn đề liên quan đến thị lực như suy thoái võng mạc và chứng quáng gà.

5- Tăng cường sinh lực

Mít được xem là trái cây tạo năng lượng nhờ sự hiện diện của các thành phần giống đường như fructose và sucrose- các chất giúp bạn lấy lại sinh lực ngay sau khi ăn. Mặc dù mít là trái cây giàu năng lượng, nhưng nó không có chứa chất béo bão hoà hay các cholesterol nên rõ ràng đây là một trong những trái cây lành mạnh để thưởng thức.

6- Hạ huyết áp cao

Các nhà khoa học đã phát hiện ra hàm lượng kali giàu có trong mít. Có khoảng 303 milligram kali trong 100 gram mít. Chúng ta biết rằng, kali là loại khoáng chất giúp hạ thấp huyết áp, và nó cũng giúp làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

7- Kiểm soắt bệnh hen suyễn

Người ta thường dùng rễ của cây mít để chữa bệnh hen suyễn. Cách làm là lấy rễ mít cắt nhỏ cho vào đun sôi và sắc lấy nước uống. Sau một thời gian bệnh tình sẽ cải thiện đáng kể và khỏi hẳn. Ngoài ra, rễ mít còn có tác dụng điều trị tiêu chảy và sốt.

8-Tăng cường sức khoẻ cho xương

Trong múi mít có chứa nhiều chất magiê, một loại dinh dưỡng có vai trò quan trọng cho việc hấp thụ canxi của cơ thể, đồng thời giúp tăng cường sức khoẻ cho xương và ngăn chặn những rối loạn liên quan đến xương như bệnh viêm khớp xương mãn tính.

9- Ngăn chặn thiếu máu

Mít cũng chứa sắt nên giúp ngăn chặn chứng thiếu máu và giúp việc tuần hoàn máu trong cơ thể được tốt.

10- Duy trì sức khoẻ của tuyến giáp

Khoáng chất đồng trong quả mít đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất ở tuyến giáp, đặc biệt là việc sản xuất và hấp thụ hooc- môn. Các nhà khoa học chứng minh được rằng, thường xuyên ăn mít sẽ giúp tuyến giáp khoẻ mạnh hơn những người không ăn. Ngoài ra, loại trái cây này cũng giàu các vi khoáng chất tốt cho tuyến giáp.\

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA RAU MÁ nhấn chuột

Chủ Nhật, 24 tháng 6, 2012

LÊ THỐNG NHỨT THƯƠNG BINH ĐẶC BIỆT

LÊ THỐNG NHẤT THƯƠNG BINH ĐẬC BIỆT

UmbrellaFilmstripCameraSchoolRed roseClockStarStar

ban tay viet

GỒM 2 MỤC :  1 – HÌNH ẢNH VIDEO THƯƠNG BINH LÊ THỐNG NHỨT
                       2 -  THƯƠNG BINH LÊ THỐNG NHỨT GIÚP VUI VĂN NGHỆ
                       3 -  THƯƠNG BINH LÊ THỐNG NHỨT KỂ TRUYỆN NHỮNG TRẬN
                              ĐÁNH,VÀ ĐỜI THƯỜNG CHO NHÀ BÁO  ĐỂ ANH
                              VIẾT VỀ THỜI TRAI TRẺ CỦA ANH
                      4 -  TB LÊ THỐNG NHỨT NHẬN XE LĂN  CỦA TỔ CHỨC TỪ
                            THIỆN THÁNH HỮU NGÀY SAU 
                     5 -  TB LÊ THỐNG NHỨT VÀ NSND TRẦN THỊ TUYẾT TẶNG
                           NHỮNG KỶ VẬT BÁC HỒ TẶNG CHO BẢO TÀNG TPHCM                                 

 HÌNH ẢNH VIDEO THƯƠNG BINH LÊ THỐNG NHỨT

IMG_4533IMG_4534

IMG_4536IMG_4539

IMG_4540IMG_4554

HỘP ẢNH

THƯƠNG BINH LÊ THỐNG NHẤT VÀ CA SĨ THÚY TRINH

4 -  2 VIDEO TB THỐNG NHỨT NHẬN XE LĂN TỪ TỔ CHỨC TỪ THIỆN
       THÁNH HỮU NGÀY SAU

 

LÊ THỐNG NHỨT VA NGHỆ SĨ NHÂN DÂN TRẦN THỊ TUYẾT TẬNG NHỮNG KỶ VẬT
BÁC HỒ TẶNG  CHO BẢO TÀNG TPHCM NHÂN DỊP LỄ 30/4/2012

 LÊ THỐNG NHỨT  CÙNG VỚI PHÓNG VIÊN NGHỆ SĨ  THĂM MẸ VN  ANH
HÙNG TRẦN THỊ QUANG MẪN NGÀY MÙNG 8 TẾT NHÂM THÌN 2012

 

SƠ LƯỢC LỊCH SỬ

con mat

 

 

 

HỘP NÚT LINK ĐẾN CÁC BÀI KHÁC

2DVN[3]2KTH21[3]2TKH[3]

2TKH21[4]2TVKH[3]DU LICH KHOA HOC[3]

CHO HOA XUAN TPHCM[3]DU LICH LICH SU VN[3]KHOA HOC DU LICH[3]

KHOA HOC THE KY 21[3]KHOA HOC THE KY 21 so 2[3]NHUNG DIEM THOI GIAN THEN CHOT SU TIEN HOA[3]

NHUNG DIEU CAN SUY NGHI[3]QUANG CAO DICH VU[3]SAIGON TK21[3]

SAIGON TK21TPHCM NGAY NAYTPHCM THE KY 21

VN2DVNVN2DN2012VIET NAM NGAY NAY

THOI TRANG KHOA HOCTPHCMTK21VN2DVN

PHOTOHOUSE DOI CAT TRANG BANER CHOP2 (2)

THANH_HÀ AO DAI BOUTON CHOP2

HONG PHAT BOUTON CHOP2 (2)

NGOC THANH NHAT TAO BOUTON CHOP2

KIM_HÀ_NHÀ THUOC Y HOC BOUTON CHOP (2)